_(2).jpg)
Deníky a zápisníky
Psaní jako způsob péče o sebe a svou psychiku.
V této kategorii najdete pomůcky pro duševní zdraví v podobě terapeutických deníků a volných zápisníků.
Psaní může být jemným nástrojem pro zvládání úzkosti, zpracování emocí nebo podporu sebevědomí. Tématické deníky vás povedou otázkami k hlubšímu porozumění sobě, zápisníky bez vedení dávají prostor pro vlastní rytmus.
Ideální pro chvíle, kdy čekáte na terapii, potřebujete vypustit myšlenky, nebo chcete jen být chvíli sami se sebou. Bez tlaku, bez hodnocení – jen vy, vaše slova a prostor, kde můžete být upřímní.
.jpg)
Vedený deník, který pomáhá porozumět příčinám frustrace, získat nadhled a podpořit emoční rovnováhu.
Vedený deník pro hlubší porozumění nutkání ubližovat si. Jemná pomůcka pro duševní zdraví, která podpoří sebereflexi a vědomou péči o sebe.Ke každému deníku získáte Krizový plán...
Deník pro podporu při úzkostných pocitech, hlubší porozumění emocím a hledání vnitřního klidu.
Vedený deník pro práci se sebehodnotou a každodenní posilování zdravého sebevědomí.K nákupu získáte Dotazník sebepoznání zdarma – pomůže odhalit vaše motivace, emoce a vnitřní...
Tichý společník pro chvíle psaní a vnitřního klidu. Ručně vyráběný zápisník pro každodenní sebereflexi, duševní pohodu a jemné zpomalení.
Motivační deník s afirmacemi pro každodenní zastavení, vnitřní stabilitu a laskavější vztah k sobě.Jemný průvodce pro chvíle, kdy se potřebujete znovu spojit se svou silou.
Jemný deník pro každodenní vděčnost, radost a zastavení. Pro chvíle, kdy je potřeba znovu si připomenout, co je v životě dobré.
Zápisník pro psaní bez pravidel. Prostor, kde můžete být naprosto svobodní – jen vy a vaše slova.
Malý a lehký zápisník pro zastavení, vděčnost i vnitřní klid. Na cesty, ke kávě i jako rituál duševní pohody.
Jednoduchý, elegantní a nadčasový zápisník pro každodenní psaní, sebereflexi a vnitřní klid.
Ručně zpracovaný zápisník s motivem jelena – každý kus je originál. Osobní prostor pro psaní, klid i vnitřní rovnováhu.