_(2).jpg)
Deníky
Psaní je jednoduchý, ale silný nástroj, jak zpomalit, zorientovat se v sobě a dát prostor emocím, které si zaslouží pozornost. Tyto tematické deníky jsou připraveny jako jemný průvodce – s otázkami, podněty a prostorem pro vlastní slova.
Jak porozumět frustraci. Deník pro sledování příčin frustrace a získání nadhledu.
Jak porozumět sebepoškozování. Deník emocí, myšlenek a cest k jejich pochopení.
Jak porozumět úzkosti. Deník emocí, myšlenek a zvládání úzkostných pocitů.
Jak posílit sebevědomí. Deník pocitů, úspěchů a sebedůvěry.
Pro chvíle, kdy je potřeba znovu se spojit se svou vnitřní silou.
Pro chvíle, kdy je potřeba znovu si připomenout, co je v životě dobré.